1日20分超、5日間で効果を実感、30日間で変身するエクササイズDVDです。
COBG5640 ジリアンマイケルズの30日間集中ダイエット
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COBG5640 ジリアンマイケルズの30日間集中ダイエット
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専門店特価2,800円（ 税込：3,080円 ）
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希望小売価格：オープン価格
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「COBG5640 ジリアンマイケルズの30日間集中ダイエット」は、1日20分超、5日間で効果を実感、30日間で変身するエクササイズDVDです。日本語字幕(日本語音声なし)。
大好評につき、数に限りがございます。
売り切れる前に、早めのご注文をおすすめします！
【発売元】コロンビアミュージック
【ブランド名】ジリアン・マイケルズ
収録内容
●初級LEVEL1
ウォームアップ：2分
ステージ1 筋トレ：3分
ステージ1 有酸素運動：2分
ステージ1 腹筋：1分
ステージ2 筋トレ：3分
ステージ2 有酸素運動：2分
ステージ2 腹筋：1分
ステージ3 筋トレ：3分
ステージ3 有酸素運動：2分
ステージ3 腹筋：1分
クールダウン(ストレッチ)：2分
●中級LEVEL2
LEVEL1よりハードなウォームアップ：2分
ステージ1 筋トレ：3分
ステージ1 有酸素運動：2分
ステージ1 腹筋：1分
ステージ2 筋トレ：3分
ステージ2 有酸素運動：2分
ステージ2 腹筋：1分
ステージ3 筋トレ：3分
ステージ3 有酸素運動：2分
ステージ3 腹筋：1分
クールダウン(ストレッチ)：2分
●上級LEVEL3
LEVEL2よりハードなウォームアップ：2分
ステージ1 筋トレ：3分
ステージ1 有酸素運動：2分
ステージ1 腹筋：1分
ステージ2 筋トレ：3分
ステージ2 有酸素運動：2分
ステージ2 腹筋：1分
ステージ3 筋トレ：3分
ステージ3 有酸素運動：2分
ステージ3 腹筋：1分
クールダウン(ストレッチ)：2分
製品仕様
56分/片面・1層/カラー/MPEG-2 NTSC/無許可レンタル禁止/複製不能
【エクササイズDVDとは】
エクササイズDVDは、ご自宅でもエクササイズができるように製作されたDVDです。ヨガ・ピラティス・ウォーキング・ダンスなど、エクササイズDVDの種類も豊富です。DVDを見ながら自分のペースでエクササイズができるので、忙しい方や、初心者の方にもおすすめです。
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