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特典付き！人気のヨガＤＶＤ



販売価格:3,800円
(税込:4,180円)

▼商品のおすすめポイント▼

ムリ・ムダをなくし、シンプルに身体の中からキレイに、 美しくしていくピラティスは精神性を重視するヨガとは異なり リハビリのために考案された身体に優しいエクササイズです 関節に負担をかけずに柔軟な筋肉や身体の奥からシャープにムダがない美しいスタイルを作ることを目指します。 こちらは、ナレーション、良い例・悪い例の比較、CGなどを効果的に使用し、 初めての人でもひとりでチャレンジできるようなプログラムを 丁寧に明確に解説していきます また“自宅用特別メニュー”で、 自分のペースに合わせたプラクティスも可能 ピラティスの基礎である呼吸法・基本ポーズを習得し 自分の身体と相談しながら始めてみよう！

販売価格:3,800円
(税込:4,180円)

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