COBG5640 ジリアンマイケルズの30日間集中ダイエット

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1日20分超、5日間で効果を実感、30日間で変身するエクササイズDVDです。

販売価格:2,800円
(税込:3,080円)

▼商品のおすすめポイント▼

「COBG5640 ジリアンマイケルズの30日間集中ダイエット」は、1日20分超、5日間で効果を実感、30日間で変身するエクササイズDVDです。日本語字幕(日本語音声なし)。

販売価格:2,800円
(税込:3,080円)

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▼商品詳細▼

【発売元】コロンビアミュージック
【ブランド名】ジリアン・マイケルズ
収録内容
●初級LEVEL1
ウォームアップ：2分
ステージ1 筋トレ：3分
ステージ1 有酸素運動：2分
ステージ1 腹筋：1分
ステージ2 筋トレ：3分
ステージ2 有酸素運動：2分
ステージ2 腹筋：1分
ステージ3 筋トレ：3分
ステージ3 有酸素運動：2分
ステージ3 腹筋：1分
クールダウン(ストレッチ)：2分

●中級LEVEL2
LEVEL1よりハードなウォームアップ：2分
ステージ1 筋トレ：3分
ステージ1 有酸素運動：2分
ステージ1 腹筋：1分
ステージ2 筋トレ：3分
ステージ2 有酸素運動：2分
ステージ2 腹筋：1分
ステージ3 筋トレ：3分
ステージ3 有酸素運動：2分
ステージ3 腹筋：1分
クールダウン(ストレッチ)：2分

●上級LEVEL3
LEVEL2よりハードなウォームアップ：2分
ステージ1 筋トレ：3分
ステージ1 有酸素運動：2分
ステージ1 腹筋：1分
ステージ2 筋トレ：3分
ステージ2 有酸素運動：2分
ステージ2 腹筋：1分
ステージ3 筋トレ：3分
ステージ3 有酸素運動：2分
ステージ3 腹筋：1分
クールダウン(ストレッチ)：2分

製品仕様
56分/片面・1層/カラー/MPEG-2 NTSC/無許可レンタル禁止/複製不能

【エクササイズDVDとは】
エクササイズDVDは、ご自宅でもエクササイズができるように製作されたDVDです。ヨガ・ピラティス・ウォーキング・ダンスなど、エクササイズDVDの種類も豊富です。DVDを見ながら自分のペースでエクササイズができるので、忙しい方や、初心者の方にもおすすめです。

COBG5640 ジリアンマイケルズの30日間集中ダイエット

販売価格:2,800円
(税込:3,080円)

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